Muncul Keringat Dingit Apa Penyebab Dan Mengatasinya

PT Equityworld - Berkeringat terjadi ketika seseorang melakukan banyak aktivitas fisik atau terkena udara panas. Namun, berbeda halnya dengan jika yang muncul adalah keringat dingin, karena bisa mengindikasikan masalah dalam tubuh.

Panik, ketegangan dan stres adalah beberapa faktor psikologis yang dapat memicu keringat dingin. Namun lebih lanjut, ternyata keringat dingin juga dapat menunjukkan masalah kesehatan yang mungkin memicu kondisi yang cukup berbahaya sehingga penderita harus mendapatkan bantuan segera.

gejala yang menyertainya

Terutama keringat dingin muncul di kaki, tangan, lengan bawah, dan ketiak. Tidak berdiri sendiri, biasanya keringat dingin juga disertai dengan munculnya gejala lain, tergantung pada kondisi medis masing-masing orang. Gejala umumnya dirasakan antara lain, kulit menjadi pucat, menggigil dan nyeri, pusing, ketegangan atau stres, kelemahan, dan mual perut, dan bahkan muntah. Berbeda dengan berkeringat biasa, ketika seseorang berkeringat dingin, kulitnya terasa dingin.

Sebab

Ada beberapa kondisi yang biasanya dapat menyebabkan berkeringat dingin, yaitu:

• Menderita sakit parah, misalnya karena patah tulang, atau migrain.

• gula darah rendah.

• Mengalami infeksi, seperti pneumonia, tuberkulosis, dan infeksi ginjal.

• Gejala awal kanker. Salah satunya adalah kanker limfoma dengan gejala keringat dingin yang terjadi pada malam hari dan penurunan berat badan tanpa alasan dan demam.

• reaksi alergi yang mengancam jiwa yang disebut anafilaksis dengan.

• Syok akibat cedera parah atau penyakit akut.

• Produksi keringat yang berlebihan atau hiperhidrosis.

• Menopause pada wanita berusia 40 tahun ke atas.

• Konsumsi obat-obatan, seperti antibiotik atau obat tekanan darah tinggi.

• Batu ginjal.

Meredakan Keringat Dingin

Sebuah penyebab keringat dingin harus diselidiki. Jika dipicu oleh stres atau ketegangan, itu dapat diatasi dengan cara-cara yang bisa dilakukan di rumah. Namun, jika pengobatan diperlukan, selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Beberapa cara yang bisa dilakukan, antara lain:

• Perbaiki diet.

Berusaha keras untuk tidak makan terlalu dekat dengan waktu tidur, dan membatasi asupan makanan tinggi gula sebelum tidur. Jika kadar gula Anda rendah, jangan lewatkan makanan atau membagi menjadi beberapa porsi sehari.

• Minimalisasi ketidaknyamanan di dalam ruangan.

Pilih tirai berwarna gelap pada jendela dan menyingkirkan benda-benda yang memancarkan cahaya, seperti komputer, lampu atau TV untuk menghindari polusi cahaya.

• Membuat diri Anda lebih aktif.

Jika kegiatan bernapas atau melakukan olahraga yang bermanfaat, seperti yoga atau jogging dapat membantu Anda untuk lebih rileks. Jika perlu, yang dapat kegiatan mengganggu, seperti membaca atau bermain puzzle menggoda kekhawatiran atau pikiran negatif.

• Konsumsi obat-obatan.

Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda tentang terapi dan pengobatan yang tepat untuk mengatasi keluhan bahwa Anda merasa berkeringat dingin.

baca juga Ketahui Kinerja Jantung Anda Agar Selalu Sehat | PT Equityworld