PT Equityworld - Tips Mempertajam Otak. Memiliki otak jenius adalah impian semua orang. Terlepas dari kenyataan bahwa hanya beberapa yang memiliki otak jenius seperti fisikawan Albert Einstein dan beberapa ilmuwan lainnya. Salah satu ciri dari memiliki otak jenius yang dapat memecahkan masalah yang kompleks dengan cepat dan mengingat sesuatu yang baik yang hadir memori dan kenangan masa lalu. Lalu, apakah ada tips untuk mempertajam memori otak kita .... ????
Teman, tips kesehatan. Memiliki memori ingatan yang tajam sangat dibutuhkan oleh semua orang. Kita mungkin merasa kesal, ketika menempatkan barang-barang di suatu tempat dan bila diperlukan, kita lupa untuk menempatkan di mana. Jadi setelah memori yang baik diperlukan dalam semua kondisi dan keadaan. Kali ini, tips kesehatan akan membahas sebuah artikel yang mungkin sangat berharga bagi pembaca. Berikut Tips untuk mempertajam memori otak Anda:
- Senam otak. Apakah dalam padat menghapus aktivitas Anda, cobalah melakukan latihan otak. latihan otak bisa dilakukan dengan memberikan beberapa pertanyaan yang harus Anda jawab sendiri. Seperti, untuk nama 10 item di dapur, ada 10 item di kantor atau ruang sekolah, atau pertanyaan lainnya.
- Makanan otak. Seperti tubuh, otak membutuhkan nutrisi atau makanan untuk memori yang lebih baik. Jenis makanan untuk makanan gizi atau otak adalah sayuran hijau (bayam dan sayuran hijau lainnya) dan ikan (dalam hal ini tuna dan salmon).
- Konsumsi air putih secukupnya. Semua organ tubuh kita ada otak terkecuali membutuhkan air untuk mendukung kinerjanya harus dioptimalkan. Dalam hal ini, minum cukup air sangat berguna untuk mengasah memori otak Anda. Idealnya kita harus minum 8 gelas air setiap hari.
- Istirahatkan otak Anda. Cobalah untuk beristirahat otak Anda ketika bekerja sepanjang hari. Tidur adalah cara yang paling efektif untuk sisa otak dan pikiran. Sehingga ketika Anda bangun, otak lebih segar dan mampu bekerja secara optimal dalam membantu kami aktivias sehari-hari yang sangat membutuhkan bekerja selain otak fisik kita. Dengan istirahat atau tidur dapat mempertajam memori otak kita.
- Berikan Pause Break. Bagi anda yang melakukan kegiatan yang sangat membutuhkan memori otak Anda. Ada baiknya, Anda beristirahat otak Anda selama beberapa menit. Agar otak Anda lebih segar lagi dalam mengingat hal-hal dalam pekerjaan Anda.
- Bermain Crosswords. Mengisi kata-kata tersembunyi di teka-teki silang adalah cara yang sangat ampuh untuk melatih otak Anda untuk mempertajam memori.
- coba mengingat ingat kembali memori kenangan lama anda. Mencoba mengingat kenangan indah dari masa lalu bahwa salah satu tips untuk mempertajam memori otak Anda. Seperti kenangan dengan teman-teman Anda saat di sekolah atau perguruan tinggi serta kenangan indah lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar