Equityworld Futures - Flu atau pilek adalah penyakit ringan yang harus segera diobati, agar tidak mengganggu aktivitas dan pekerjaan.
Perubahan musim dan udara dingin dua penyebab virus flu mudah menyebar dari satu orang ke orang lain. Jika sistem kekebalan tubuh lemah, maka Anda juga akan memiliki dingin segera. Berbagai makanan sehat terbukti sangat efektif dalam mencegah flu. Jadi, apa adalah makanan alami untuk mencegah flu lebih efektif ... ???.
Tidak sedikit dari kita tidak pernah mendapat flu atau pilek dan obat pereda flu langsung mengkonsumsi. Hal ini tentunya kursus yang sah yang Anda lakukan.
Karena pada kenyataannya, obat lega flu adalah cara yang ampuh untuk meredakan flu yang diderita. Namun, ada berbagai makanan alami yang juga terbukti untuk menangkal flu lebih efektif. Berikut adalah 7 makanan alami untuk mencegah flu lebih efektif:
- Jeruk. Ini adalah salah satu buah yang terbukti efektif dalam mencegah flu atau pilek. Buah jeruk mengandung antioksidan. Sebuah sumber antioksidan, khususnya vitamin C dalam buah ini sangat efektif untuk menangkal flu atau virus flu. Apakah Anda memberikan buah-buahan, buah-buahan terutama jeruk di meja makan Anda ... ???.
- Anggur merah. Selain buah jeruk, anggur merah juga terbukti untuk menangkal virus flu. Hal ini karena, anggur merah mengandung resveratrol dan polifenol yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghambat proliferasi virus flu yang masuk ke dalam tubuh.
- Jahe. makanan alami lainnya yang terbukti efektif melawan virus flu adalah jahe. Kebanyakan orang menggunakan jahe sebagai minuman hangat untuk menghangatkan tubuh. Jahe mengandung seskuiterpen yang berfungsi untuk serangan dan virus flu mematikan yang masuk ke dalam tubuh.
- Bawang putih. Anda pasti tahu tentang bawang putih yaing adalah salah satu herbal rempah-sering digunakan untuk bahan memasak. Bawang putih mengandung senyawa antiseptik yang berfungsi menangkal virus dan bakteri, termasuk virus flu menyebabkan pilek.
- Madu. Semua orang akan tahu madu sebagai minuman sehat yang sehat bagi tubuh. Madu memiliki sumber polifenol serta probiotik, kedua bahan alami juga terbukti untuk menangkal virus flu.
- Sup ayam. Pada musim hujan atau cuaca begitu dingin, semangkuk sup ayam sangat pas untuk menghangatkan tubuh Anda. Selain itu, berbagai bahan dalam sup ayam berbagai sayuran dan ayam juga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap flu.
- Yogurt. Yogurt juga sangat efektif dalam mencegah virus flu. Hal ini karena, yoghurt mengandung bakteri baik yang disebut Lactobacillus reuteri, yang berfungsi untuk menghambat proliferasi virus flu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar