Equityworld Futures - Kesehatan adalah hal yang paling penting yang harus kita pertimbangkan lebih serius. Berbagai makanan yang kita konsumsi setiap hari kita harus berpikir tentang dampak pada kesehatan tubuh Anda. Banyak dari makanan ini mungkin mengandung bahan-bahan yang bisa berbahaya bagi kesehatan organ tubuh Anda.
ternyata sayuran dan buah-buahan yang ada di sekitar kita mengandung bahan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu, tips kesehatan kali ini akan membahas sebuah artikel yang berhubungan dengan buah -buahan yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Equityworld Futures | Berikut beberapa buah Super yang bagus untuk kesehatan Anda:
- Buah berry keluarga seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan raspberry adalah buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Buah ini mengandung banyak tingkat tinggi anthocyanin. Anthocyanin berfungsi untuk melindungi sel-sel dalam tubuh Anda dari radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh Anda, mengurangi tekanan darah Anda adalah signifikan, mempertajam penglihatan, menekan penyebaran sel-sel kanker dalam tubuh Anda juga mampu mencegah berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
- Buah Super kedua adalah apel. Apel ternyata memiliki peran yang sangat besar bagi kesehatan tubuh Anda. Apel mengandung banyak flavonoid yang berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Bagi Anda yang tidak ingin memiliki tekanan darah tinggi dan kadar gula darah tinggi, makan apel adalah solusi terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda.
- Buah Super ketiga adalah jeruk. Grapefruit adalah salah satu varian dari buah jeruk. Buah ini mengandung vitamin C dan lycopene. Fungsi Lycopene adalah untuk menurunkan risiko penyakit jantung, menekan pertumbuhan tumor. Jeruk juga mengandung fitonutrien yang berfungsi untuk melawan berbagai jenis kanker yang menyerang tubuh Anda seperti kanker mulut, kulit, paru-paru, payudara, perut dan usus.
- Buah Super berikutnya adalah pepaya. Buah pepaya ternyata mengandung banyak antioksidan, vitamin E, C dan papain. Antioksidan, vitamin E, dan C yang sangat baik untuk kesehatan jantung Anda. Sementara papain membantu untuk membantu mengurangi peradangan dalam tubuh Anda.
- Kelima buah super buah kiwi. Buah kiwi mengandung banyak vitamin C untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari dari vitamin C. Kiwi juga memainkan peran penting dalam mencegah kanker. Dengan mengkonsumsi 2-3 buah kiwi sehari dapat membantu mencegah kanker. Manfaat lain dari buah kiwi yang mengurangi pembekuan darah, menghindari stroke.
- Keenam buah super semangka. semangka adalah banyak vitamin, lycopene B dan asam amino. vitamin dan lycopene B berfungsi untuk produksi energi untuk tubuh kita. Asam amino berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung Anda dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Ketujuh buah super pisang. Pisang mengandung potasium yang ada banyak berguna untuk membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi jantung Anda. Pisang juga mengandung fructooligosaccharide, yang merupakan prebiotik yang dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh, termasuk kalsium dan membantu bakteri baik dalam saluran pencernaan dalam proses pencernaan makanan dalam tubuh Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar