Tips Menjaga Kesehatan Anak Anda

Equity World -  Pertumbuhan dan perkembangan anak dipengaruhi oleh tiga hal, yaitu asupan makanan, kebersihan dan vaksinasi. Peran orang tua yang memastikan anak-anak mereka mendapatkan semua kebutuhan orang-orang yang mendukung pertumbuhan.

Berikut adalah tiga hal yang bisa dilakukan orangtua untuk melindungi kesehatan anak-anak mereka:

makanan gizi

Adalah penting bahwa anak-anak harus mendapatkan cukup dari makanan yang paling bergizi mereka bisa mendapatkan, sehingga mereka tumbuh dengan baik dan tahan terhadap rasa sakit.

•     Makanan terbaik adalah berbeda tergantung pada usia anak, yaitu:

•     Dalam 6 bulan pertama usia: hanya memberikan susu saja.

•     Usia 6 bulan sampai 1 tahun: ASI dan juga menambahkan makanan pendamping bergizi lainnya seperti sereal rebus, telur, daging, buah-buahan dan sayuran yang dimasak.

•     Mulai usia 1 tahun dan seterusnya: anak-anak harus makan makanan yang sama seperti orang dewasa, untuk memberikan dasar yang lebih sering.

•     Orang tua harus memperhatikan tanda-tanda kekurangan gizi pada anak-anak mereka dan harus memberi mereka makanan terbaik yang mereka bisa mendapatkan.

Kebersihan pribadi

Kebersihan sangat penting bagi kesehatan anak-anak, anak-anak yang sehat, akan tumbuh dan berkembang dengan baik. Anak-anak lebih mungkin untuk menjadi sehat jika rumah mereka, lingkungan mereka dan mereka sendiri tetap dalam keadaan bersih. Ajarkan anak-anak tentang pentingnya kebersihan, dan mempraktekab cara hidup bersih.

Berikut adalah beberapa hal penting yang dapat Anda mengajar anak-anak untuk memahami pentingnya kebersihan:

• Mandi anak-anak dan mengubahnya sering.

• Ajari anak untuk selalu mencuci tangan mereka ketika mereka bangun di pagi hari, setelah mereka buang air besar, dan sebelum mereka makan atau minum.

• Ajarkan anak-anak untuk menggunakan jamban atau terdekat.

• Ajari anak untuk menyikat gigi mereka; dan tidak memberi mereka banyak permen, minuman berkarbonasi, atau makanan manis berlebihan.

• Memotong kuku secara teratur.

• Jangan biarkan anak-anak yang sakit atau terluka, kudis, kutu, atau kurap atau tidur dengan anak-anak lain atau menggunakan baju yang sama dan handuk.

• Cepat menangani jika anak menderita kudis, kurap, cacingan, dan infeksi lain yang menyebar dengan mudah dari anak ke anak.

baca juga berita menarik lainnya di Equity World