PT Equityworld - Berbagai penyakit tersebut dapat dihindari berkat antioksidan dari kopi minum. Salah satu kandungan antioksidan terbaik di biji kopi mampu membasmi risiko penyakit adalah kina. Kina bersama-sama dengan magnesium untuk menyeimbangkan kadar gula darah yang kemudian akan meminimalkan risiko manfaat diabetes tipe 2 jauh lebih kina optimal akan diperoleh dari biji kopi yang telah melalui proses pemanggangan.
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam kopi dapat mengurangi risiko kerusakan gigi, meredakan sakit kepala, dan meningkatkan mood. Selain itu, pecinta kopi harus bangga karena kopi memiliki keuntungan dari menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti:
pembentukan batu empedu
kanker hati
Kanker usus besar
Sirosis
Penyakit Parkinson.
Depresi
Sebuah studi menyimpulkan bahwa makan dua cangkir kopi tanpa kafein per hari dapat mengurangi risiko kanker rektum lebih besar dari secangkir teh atau kopi dengan kafein.
Konsumsi kopi yang dapat ditoleransi dua cangkir kopi per hari. Setiap satu cangkir mengandung 200 mililiter kopi mengandung 85 miligram kafein. Lebih dari itu dapat menyebabkan kegugupan, sulit tidur, peningkatan denyut jantung atau jantung berdebar sampai tekanan darah tinggi dan osteoporosis.
Anda harus membatasi asupan gula atau krim, untuk mengoptimalkan manfaat antioksidan dari teh dan kopi. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk asupan teh dan kopi setiap hari.
baca juga berita lainnya di PT Equityworld
Tidak ada komentar:
Posting Komentar